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Ayurveda-leben

Im Gleichgewicht der eigenen Natur für ein gesundes langes Leben

Ayurveda Beratung und Behandlungen

Ganzheitliche und individuelle Ernährungs- und Lebensberatung nach ayurvedischem Wissen für die Anwendung in Unserem Lebensbereich.

Ziel ist Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden im Alltag!

Mittels Anamnese und Konstitutionsbestimmung ermittle ich Ihre ganz eigene Ur Natur (Dosha Typ), dies ist Grundlage für die auf sie abgestimmten Gesundheits- und Lebens Empfehlungen. 

Ich erstelle ein ganz auf Ihren Typ abgestimmtes Skript, es soll Ihnen helfen mittels ausgleichender, heil-fördernder Ernährung und Lebensstils das Gleichgewicht Ihrer Gesundheit zu erhalten oder wieder zu erlangen.

Zudem bekommen Sie wertvolle Empfehlungen zur Vorbeugung und Linderung von Gesundheitsproblemen, sowie zur Umsetzung einer ausgeglichenen Tagesroutine.

Meine Beratung ist individuell angepasst, so dass Sie sie auch in Ihrem Alltag umsetzen können.

Die Beratungstermine richten sich nach Ihrem Anliegen. Ist eine Beratung über längeren Zeitraum gewünscht, so begleite ich Sie in gegenseitiger Absprache über mehrere Termine mit Behandlungen/ Anwendungen neben der Beratung.

Ich helfe Ihnen Schritt für Schritt bei der Umsetzung Ihrer Ziele, sei es bei der Ernährungsumstellung und Lebensweise, Linderung chronischer Erkrankungen, der Gewichtreduktion- oder Zunahme, Entschlackung und Entgiftung etc..

Beispiele eines Ablaufs der Beratung/- Behandlung

  • Konstitutionstyp- Bestimmung durch Anamnese, Pulsdiagnose, Zungen- und Nageldiagnose
  • Erstellung eines individuellen Skriptes
  • Empfehlungen zu einer gesunden Tagesroutine, Linderung und Vorbeugung von Krankheiten
  • Begleitung bei Entgiftung- und Entschlackung
  • Anleitungen zur Umsetzung des ayurvedischen Kochens
  • Begleitung beim Einkaufen (Gewürze und Zutaten)
  • Erlernen von Entspannungstechniken und Atemübungen
  • Unterstützende ayurvedische Massagen/ Anwendungen mit Kräuter Ölen und Präparaten zur Linderung von gesundheitlichen Problemen wie z. B. chronische Schmerzen, Magen- Darmprobleme, Schmerzen der Muskulatur, Gelenke, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen aller Art, Erschöpfung, nervöser Unruhe, Schlafstörungen etc.
  • Akupressur je nach Beschwerden
  • Beratung und Begleitung zur Gewichtsreduktion- oder Zunahme mit langfristigen Erfolg

Artikel: Wenn die Gesundheit streikt

In unserer heutigen Zeit fühlen sich immer mehr Menschen müde, schlapp und kraftlos, leiden an Verdauungsprobleme, Kopf-, Rückenschmerzen etc. und wissen nicht so richtig wo das her kommt.

Im Alltag, in Stress und Hektik verlernen wir auf den Körper zu hören, "wahr" zu nehmen was der Körper eigentlich braucht. Dann essen wir oft das Falsche, unregelmäßig oder zu viel, neigen zu ungesunden Lebensgewohnheiten und werden auf längere Sicht krank.

Jeder Mensch ist anders, nach altem vedischem Wissen gibt es 3 Bioenergien (Doshas) Vata (Luft, Raum), Pitta (Feuer) und Kapha (Erde, Wasser).

Diese sind Bestandteil von Körper und Geist. So hat jeder Mensch von Natur aus sein Dosha (Konstitutionstyp), welches sich im Laufe des Lebens durch Umwelteinflüsse und Lebensgewohnheiten ändern kann.

Ist ein Dosha auf längerer Sicht aus dem Gleichgewicht geraten, stellen sich gesundheitliche Probleme ein. Diese machen sich bei jedem unterschiedlich bemerkbar. Je nach Schwere der gesundheitlichen Probleme können mittels bestimmter Nahrungsmittel, Gewürze, einer ayurvedischen Lebensweise, sowie Heilkräuter die Doshas wieder ausgeglichen werden.

Im Ayurveda ist der Mensch gesund, wenn alle 3 Doshas im Einklang sind, sowohl auf körperlicher wie auf seelischer Ebene.

Der Mensch ist in Balance!

Dauer:

Erstes Beratungsgespräch ca. 1,5- 2 Stunden

Zu Folgeterminen sind 15 min kostenlos.

Preis:

je Stunde 60,- €/

70,- CHF

(weitere Zeit pauschal)

Gegebenenfalls zuzüglich Zutaten (Kochen), Präparate, (Kräuter Massageöle),

Gesundheit- und Ernährung Skript auf Anfrage.

Online Beratung:

(wenn die Entfernung zu groß ist)

je Stunde 45€

Zur Terminvereinbarung oder wenn Sie Fragen haben bin ich gerne für sie da:

Kirsten Müller

Tel.: +497551 8479192

Mobil: +49177 8640995

E-Mail: [email protected]

Tel.(CH): +4176 4691257

Oder melden Sie sich hier mit Ihrem Wunschtermin an.

Ich kontaktiere Sie dann schnellstmöglich.

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